خاطرات بارانا

بهترین مدل های نیم تنه ورزشی زنانه نیم تنه هایی هستند که هنگام ورزش، باعث بشن بدن شما درد نگیره. این نیم تنه ها نه باید خیلی تنگ باشن نه باید گشاد باشن. چرا؟ چون به دیافراگم شما فشار میارن و مشکلات معده براتون ایجاد می کنن.

این نیم تنه ها باید راحت، خوش استایل و اندازه باشن. نباید به شونه های شما فشاری وارد کنن یا هنگام انجام حرکات ورزشی حس کنید لباستون داره کشیده میشه.

کلا اگر یه نیم تنه ای خریدین و وسط ورزش مجبور بودین هی مرتبش کنید، بندازین سطل زباله چون اصلا به درد بخور نیست.

درمورد نیم تنه اینو باید بدونین که اندازه سینه میتونه باعث شه نیم تنه به شونه های شما فشار بیاره. پس بهترین کاراینه ورزش کنید و عضله های شونه خودتونو تقویت کنین. اینجوری بدنتون میتونه وزن خودشو تحمل کنه و نیازی به نیم تنه ندارین.

درمورد انواع نیم تنه های کاپ دار باید بدونین که این نیم تنه ها درسته که خیلی خوشگلن، اما کاپ اونها باید قابل شست و شو باشه یا یه جنسی باشه که تو بازار پیدا شه. که اگر لازم شد بتونین راحت تعویضون کنید.

یه مدل دیگه از نیم تنه ها مدلای پوش آپ هستن. اینا هم قشنگن و اگر قرار وسط ورزش پرستیژ خاصیو حفظ کنین از این نیم تنه ها هم میتونین استفاده کنید. ولی به طور کلی چون یکم تنگ و سفتن، به سینه فشار وارد می کنند و شاید نتونین موقع ورزش اونجوری که راحتین حرکت کنین.

بهترین کار چیه؟

نیم تنه پوش آپ رو بخرین ولی مدام استفاده نکنین... آخه گفته میشه فشار بیش از حد میتونه ایجاد مریضی هایی مثل سرطان کنه. اما به هر حال هر خانومی ممکنه از این مدل واقعا خوشش بیاد. پس استفاده کنین اما محدود. 

نه تو باشگاه و نه موقع ورزش. چون وقتی ورزش می کنید بدن نیاز داره نفس بکشه. راحت باشه و احساس آرامش کنه تا هورمونای شادی بیاد توی رگهای شما. اگه قرار باشه یه لگ تنگ ناجور پا کنین و بالاتنه رو هم با پوش آپ تحت فشار بذارین که نمیشه!!

این مقاله رو جدی بگیرین تا بتونین یه نیمتنه ورزشی زنانه مناسب داشته باشین.